Oi Oi gente,Muita gente não sabe, mas o Muay Thai tambem é conhecido como Boxe Tailandês. Hoje é uma das modalidades de artes marcias que mais cresce no Brasil, principalmente entre as mulheres. Isso porque além de você obter um ótimo condicionamento físico, também é ótimo para melhorar nossa coordenação motora, reflexos, aumenta (e muito) nossa auto confiança e ainda dá para perder aquelas gordurinhas que insistem em sobrar no nosso corpo!
Além disso, existem vários acessórios feitos especialmente para as mulheres, como bandagens, luvas e protetores personalizados.
Geralmente, as aulas de Muay Thai em academias duram 1h30, sendo que boa parte desse tempo é dedicada a exercícios aeróbicos, divididos por estações, como em uma aula de circuito. O aluno pula corda, faz polichinelo, corre em volta de cones, saltita, faz flexões de braço… É uma aula com grande gasto calórico e com um bom ganho de condicionamento físico. Em média, é possível gastar 1000 calorias por treino.
Tem muitas celebridades que praticam essa modalidade como a Sabrina Sato e outras que estão aqui em baixo:
Fernanda Souza
Geyse Arruda
Carolina Diekcimman
e outras... mas como você pode ver esse esporte vei muito bem aqui pro Brasil.
Espero que tenham gostado,mil beijos
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